锦囊

samblog报道：冬天去滑雪！--不过要注意安全！

samblog报 道：《加拿大医药协会杂志》（ CMAJ）近日发表的一篇文章称，经研究表明，戴头盔进行滑雪及滑雪板等运动对防止头部收到运动创伤非常有效之外，同时对防止颈部的运动性伤害也可能很有 帮助。

    Samblog报道：哈弗大学教授Daniel Lieberman近日在《自然》杂志（Nature）发表文章称，根据研究表明，赤脚跑步比穿上跑鞋跑步更好！原因是穿上跑鞋跑步时，一般会让后脚跟先 着地，而赤脚跑步则是脚掌先着地，后者可以避免更多的脚步伤害。